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容易长痘痘的小伙伴们,多吃这些食品!

时间:2016-03-27 16:50 来源:www.web-shop.cn 作者:网店街 点击:

  身体堆积太多“垃圾”,不仅影响健康,连皮肤都开始不好了,这是用再多美容产品都不能根除的大隐患。想要一劳永逸,还是得排毒,什么食物的排毒功效好呢?

能排毒,无副作用的日常食品
上面这些就是排毒祛痘的食品咯!记得多吃哦!

  燕麦:燕麦的营养很丰富,功效也很多,其中一个就是滑肠通便,它可以配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。燕麦食用方便,每天来点,坚持下去会有很好的效果。

  莲藕:莲藕有利尿作用,它能促进体内废物快速排出并净化血液。吃莲藕的方法很多,可以榨汁,加蜂蜜调味饮用;也可以小火慢炖,熬成莲藕排骨汤。

  芦笋:芦笋含多种营养素,具有利尿作用,能排除体内多余的水分,有助排毒。而芦笋的笋尖富含维生素A,也能够美颜润肤。美味的芦笋就是每天吃也不会腻。

  小米:小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

  食物的功效是很强大的,虽然没有先进产品的疗效快,但它们会慢慢滋养你的身体,根治健康问题,还不会有副作用。

标签:护肤食品